Varstvo osebnih podatkov Upravljavec osebnih podatkov in kontaktni podatki Fizična oseba Sara Alt ( v nadaljevanju upravljalec) posluje skladno z Zakonom o varstvu osebnih podatkov (ZVOP-1) Ood objave pravil pa tudi z Evropsko uredbo o varstvu osebnih podatkov (GDPR). Ponudnik in operater spletne platforme se zavezujeta k trajnemu varovanju vseh...

Oseba, ki je šla skozi proces okrevanja od narcistične zlorabe in izkusila pravilo Brez stika ve, da se slej ko prej zgodi spodrsljaj in namerno ali nenamerno pride do prekinitve pravila Brez stika. Pogosto se to zgodi po ponovnem zaužitju strupa, kot je: - pogovor z nekom, da bi ugotovila, kaj se z bivšim partnerjem dogaja sproži občutek strašne...

Samoumevno je, da vsi travmatični dogodki močno vplivajo in spremenijo življenje. Spravljajo nas v čustveno vrtoglavico, ogrožajo naš občutek varnosti v življenju in nas pogosto prisilijo, da naredimo resne spremembe v načinu življenja. Pomislimo na rope, prometne nesreče in potrese. Rop se zgodi, ker nekdo potrebuje denar in misli, da ga imaš. Prometne...

  Okrevanje po travmi, ki je posledica narcistične zlorabe je področje, ki zahteva veliko osredotočenosti in usmerjenega dela. Dejstvo je, da se nismo rodili travmatizirani (razen morda epigenetike, a to je zgodba za drugi dan). Travma je nekaj, kar se nam zgodi kot posledica zunanjih dogodkov (naravne nesreče, požari, poplave,...

    Verjetno si že slišala za pet faz žalovanja (zanikanje, jeza, pogajanje, depresija, sprejemanje). Žalovanje je proces, ki ga spoznamo vsi, ko doživimo bolečo izgubo ali tragedijo. Kaj je v resnici žalost? To je travmatičen dogodek, ki osebo prizadene na duhovni ravni. Faze okrevanja po narcistični zlorabi so zelo podobne...

Meje so učinkovite, ko med zdravimi ljudmi vlada medsebojno spoštovanje in sočustvovanje. Delujejo, ko si obe strani enako prizadevata in delujeta v smeri izboljšanja kakovosti odnosa. Ko pa se osredotočaš na postavljanje meja z narcisom, se osredotočaš na poskuse izboljšati odnos z osebo, ki NE OBSTAJA. Z drugimi besedami, živiš v zablodi, da je...

Jasne meje postavljajo zdrave ločnice med nami in drugimi ljudmi. Z mejami pokažemo, do kje smo pripravljeni z osebo vzpostaviti odnos in kakšne vrste odnos naj bi to bil. Če se v otroštvu ne naučimo, kaj so zdrave meje, kdaj in kako jih uporabljati, je lahko tovrstna popotnica za otroka nevarna. Napačno je namreč sklepanje, da vsi ljudje vstopajo...

Si že kdaj srečala osebo in z njo takoj začutila povezanost, a si kasneje ugotovila, da je oseba zelo manipulativna? Kolikokrat si z nekom delila svoje globoke misli in strahove, potem pa izvedela, da je oseba zbrala te informacije, da bi te nadzorovala? V večini primerov je točno tako, ko se stvari odvijajo z narcističnimi posamezniki. Zaupljive,...

Soočenje z dejstvom, da je moj (bivši) partner patološki narcis je bilo eno najbolj bolečih spoznanj v mojem življenju. Preprosto nisem mogla razumeti, kako sem bila lahko tako zaslepljena in neuka, da nisem prepoznala opozorilnih znakov v odnosu. Prvotnemu šoku, občutkom nemoči, jeze, razočaranja, neutolažljivim solzam in uram, ki sem...

Sem otrok narcističnega očeta in soodvisne matere. Po mami podedovani vzorci soodvisnosti so narekovali, da sem skozi življenje doživela marsikatero zelo neprijetno, toksično izkušnjo v odnosih. Spominjam se, da sem kot majhna deklica večkrat prosila mamo, naj zapusti nasilnega očeta. Nikoli ne bom pozabila, kako močno sem si oddahnila, ko sva...

What is your understanding of the the word intimacy? Most people would say that intimacy is related to sexuality, sex and passion. Partly the answer is correct. A part of intimacy is certainly sexuality, passion and sex. However, intimacy is something much greater and deeper. Intimacy is the ability to surrender to another person, to grow absolute...

4 commitments Christmas Eve and then Christmas. For many the most beautiful time of the year. The time that we spend with our loved ones. When we exchange gifts in the form of packages under the christmas tree, the time for affection, and attention that we give to each other. The time to  remember the value of people we spend our lives with...

At first I felt anger, followed by shock, deep disappointment and finally I was overwhelmed by a strange mixture of pain in my heart and then… RELIEF… We fought in front of our children again. They were 3 and 1 year old. He accused me of cheating on him and started insulting me. I don’t remember what the topic of our dispute was, but I do remember...

If you are the child of a narcissistic parent (one or both) you have endured a lot during your growing up. Your childhood was full of struggles that children from families with a healthy climate did not know. Maybe you even envied one of them and quietly wished you could live just like them. Carefree, playful, mischievous, especially in a warm and...

Recovering from narcissistic abuse is a difficult and challenging ordeal. Along the way, many people wish they could leave their painful past behind as soon as possible and live a life worthy of a human being. To be able to wake up to a new bright reality in which there is no emotional pain, no confusion, anxiety and depression. A reality where there...