Kako deluje prevara ega v primeru pravila Brez stika



Oseba, ki je šla skozi proces okrevanja od narcistične zlorabe in izkusila pravilo Brez stika ve, da se slej ko prej zgodi spodrsljaj in namerno ali nenamerno pride do prekinitve pravila Brez stika.

Pogosto se to zgodi po ponovnem zaužitju strupa, kot je: - pogovor z nekom, da bi ugotovila, kaj se z bivšim partnerjem dogaja sproži občutek strašne tesnobe, panike ali izgube; - trenutek, ko slišiš/ugotoviš nekaj, kar te tako šokira ali prizadene, da se odločiš ponovno soočiti se z narcisom; - ponovno branje starih sporočil od toksične osebe ali brskanje po njenem profilu na družbenih medijih.

Zato TAKOJ ZAVRZI stara pisma in razglednice ali pa jih zažgi, da te ne bodo več mamila – s tem že v kali preprečiš vse potencialne zdrse v trenutkih, ko se ti zamajejo tla pod nogami, ko imaš slab dan in bi želela samo »za trenutek« ponovno zaplavati v omamo starih spominov. Odstrani iz svojega doma in življenja (zavrzi ali podari naprej), predmete, nakit, oblačila,...Vse tisto, kar te spominja na toksično osebo.

Opomba: V primeru skupnega skrbništva nad otroki je primeren Ekstremno spremenjen stik - o tem več, kdaj v nadaljevanju. Bodi SAMA SEBI NAJBOLJŠA PRIJATELJICA in si ne dovoli, da postaneš »šivilja, ki podnevi šiva, ponoči pa para«, da torej z repom pometeš tisto, kar si z rokami ustvarjala. Enako velja za sporočila na FB -u, Instagram- u, v mailih, skupni dokumenti,…Izbriši vse profile, vse telefonske številke, e - naslove. VSE!

To je kot oseba, ki se poskuša odpovedati cigaretam, alkoholu, trdim drogam, ki vedno uporablja izgovor "samo še eno" ali "jutri bom nehala". A ta jutri nikoli ne pride.

Kajti vsakič, ko znova vzpostaviš vez, je padec in posledično pobiranje TEŽJE. Pojavi se občutek slabe vesti, sramu, strahovi se okrepijo, na površje privrejo vsi sprožilci negativnih čustvenih stanj, omalovažujoče besede, ki si jih od toksične osebe slišala znova in znova in zaveš se, da se, četudi te osebe ni več fizično zraven, NEGATIVEN MONOLOG (samozaničevanje, samoponiževanje,…) nadaljuje sam od sebe.

Zdaj si VLOGO TIRANA NAD SAMO SABO prevzela TI.

Vedeti je treba, da negativen monolog ne deluje sam od sebe, ampak si ti tista, ki omogočaš okolje/razmere, v katerih se SAMOSABOTAŽA nadaljuje in samo sebe ŠE DODATNO IZČRPAVAŠ, namesto, da bi se maksimalno podprla. Energijo, ki jo nujno potrebuješ za lastno okrevanje, dobesedno mečeš skozi okno!

Na tak način deluje biokemična vez/odvisnost, ki deluje v smeri ohranjanja STIKA med tabo in narcisom ZA VSAKO CENO.

Pa vendar, SI ZDAJ TI KAPETAN SVOJE LADJE, ti odločaš in ti vodiš smer, v katero bo šla tvoja energija.

Ego je zelo zapleten in pretkan! Bodi ti še bolj zvita in še bolj pretkana v tej igri. Tokrat je tvoja naloga lasten ego prepričati ali z drugimi besedami »prelisičiti«, da deluje zate, v svoje dobro.

Ego je lahko celo tako zvit, da te skuša »prepričati«, da so dejanja, kot je ogled FB profila narcisa ali branje njegove elektronske pošte, dober način za hitrejše okrevanje!

Ne glede na utemeljitev in ne glede na izgovor, ki ti ga ego nastavi v duhovni bitki za tvojo dušo, se vsakič, ko vzameš strup, zastrupiš.

S prekinjanjem pravila Brez stika, se travmatska vez poglablja, kar pomeni, da se tvoja obsedenost in nezmožnost izstopa iz kroga ujetosti, samo povečuje. Si kot »hrček na kolesu«, ki teče in teče, a ves čas ostaja na istem mestu. To te izpostavlja resnemu tveganju ne le zaostalega okrevanja, ampak tudi, da se dobesedno vrneš k narcisu.

Prepuščanje informacij, ne glede na ego-utemeljitev, pomeni, da vsakič znova dovoliš sprožanje vseh vrst travm – strahu, tesnobe, depresije, zmedenosti, nezmožnosti opravljanja osnovnih funkcij, jeze zaradi krivice, ki se ti dogaja v življenju. Pogosto je končni rezultat tega, da slej ko prej skušaš od narcisa IZSILITI neko obliko REŠITVE, ZAKLJUČKA – a se to ne zgodi.

Zato vedi – nesporočilo ali neodzivanje ni dovolj. Resnično Brez stika pomeni, da se ne dotikaš energije ali česar koli, kar je s to osebo povezano. V tem primeru je nujno delovati kot IZPRAZNJENA BATERIJA, ali siva miš, od katere nima nihče nobene koristi.

Razstrupi se, spusti in očisti se – IMEJ SE RADA in sama USTVARI ZDRAVE POGOJE za lastno okrevanje.

Kako uporabiti pravilo Brez stika za okrevanje od narcistične zlorabe?

Vedi, da te pravilo Brez stika samo po sebi ne ozdravi od travme, ki si jo doživela v toksičnem odnosu z narcisom. Je pa NUJEN PREDPOGOJ, s pomočjo katerega lahko ustvariš temelje za začetek okrevanja. To je lahko v začetni fazi za okrevanja velik izziv, saj si vajena ujetosti v začarani krog drame, kaosa in večne borbe za golo preživetje.

Ko se lotevaš uvajanja pravila brez stika imajo vse stvari (dogodki, spomini, doživetja), ki so se zgodile prejšnji teden, prejšnji mesec in v preteklih letih, priložnost, da ugrabijo tvoj čustveni um in vplivajo nate kot "popotresni sunki" po tsunamiju. Mnogi ljudje je v tej fazi negativno presenečenih, saj se počutijo slabše in ne bolje.

Obsedenost in travmatska vez, ki je dobesedna zasvojenost z narcisom, se močno aktivira.

Ne moreš nehati razmišljati o dotični osebi in se želiš na nek način še naprej povezovati z njo, čeprav globoko v sebi veš, da te to uničuje. Počutiš se kot, da se ti meša, kot da te je ta oseba popolnoma psihično uničila. Občutek, da ti je oseba zlezla pod kožo, v glavo, v srce, je neznosen. Zdi se, da je konec sveta, ti pa si ostala sama na pogorišču, ki ne bo nikoli več ozelenelo. Prav tako se ti lahko zdi, kot da je edina rešitev iz krutega mučenja, da se vrneš nazaj k storilcu ali da še naprej prekinjaš pravilo Brez stika, da bi bila deležna vsaj drobtinic.

Vse omenjeno je boleča posledica travmatične vezi. Ključno za tvoje okrevanje v tem trenutku je tvoje BREZPOGOJNO in LJUBEČE OSREDOTOČANJE ENERGIJE NASE namesto na narcisa. Čas je, da ozdraviš odnos s svojim TELESOM, ČUSTVI, DUŠO in DUHOM. Da sebe končno postaviš na mesto, ki ti v tvojem življenju pripada – na prvo mesto. To je del tebe, ki si ga v nekem trenutku predala v roke osebe, ki zdaj nadzoruje in ustvarja tvoje celotno življenje.

DOBRA NOVICA je, da lahko usvojiš potrebno znanje, veščine in tehnike, s pomočjo katerih bo tvoje življenje ponovno V TVOJIH ROKAH.

ZDAJ je trenutek, da prekineš dogovor z narcisom in SKLENEŠ POGODBO S SABO – ko se temu dogovoru resnično zavežeš in opraviš delo z lastnimi sencami, bo to najpomembnejša prelomnica v tvojem življenju .

Ne samo, da se boš razstrupila in osvobodila narcisov, pozdravil in popravil se bo vzorec odnosov s potencialnimi strupenimi ljudmi v tvoji prihodnosti. Lagala bi ti, če bi ti v tem trenutku rekla, da v življenju ne boš nikoli več srečala narcisa. Lahko pa ti povem, da boš imela potrebno znanje in orodja, kako tako osebo pravočasno prepoznati in kako delovati v lastno korist. Ko enkrat »spregledaš«, kdo narcisi so in kako delujejo, te notranji čut – intuicija in modrost - vedno vodi v pravo smer.

Popotnica v boljše življenje

Ker komunikacija med tabo in narcisom ne poteka (zgolj) preko uma, temveč večinoma preko energije (čustev), je uporaba klasičnih načinov zdravljenja - učenja, branja in pomnjenja snovi - premalo za globoke notranje spremembe. Delo, ki prinaša resnične dolgotrajne rezultate temelji na globljih ravneh podzavesti - v tvojem jedru, duši in duhu.

Ne gre samo za končno prekinitev travmatične vezi z narcisom, ampak tudi za to, da lahko reprogramiraš svojo notranjo strukturo, tako da ne boš več ponavljala nezavednih, travmatičnih, strupenih vzorcev odnosov. Razvila boš nove veščine, uporabljala lastne vire, potenciale in talente in z njimi ustvarjala kvalitetnejše odnose in sprejemala prave odločitve zase in svoje najdražje.


All rights reserved 2023 © Sara Alt, website design Nemis