"Obstaja način, da zadovoljiš potrebo po ljubezni, potrditvi, varnosti in preživetju znotraj varnega in zdravega okolja."


Sara Alt

Brez da bi morala biti zato vse življenje žrtev narcistične zlorabe in toksičnih odnosov.

Brez da bi morala živeti z občutki sramu, krivde in strahom, kaj bodo rekli drugi.

In brez da bi morala po nepotrebnem ogrožati svoje zdravje, zapravljati čas, energijo in denar.
Tukaj je KAKO

Z uporabo metode Creative 5 Step Healing C5H

Ko ugotoviš, da si nepomembna, izkoriščana, nespoštovana in predmet manipulacije, je čas, da iz odnosa izstopiš.
Tukaj je ZAKAJ
To drži, ker je življenje prekratko, da bi ga živeli po pričakovanjih drugih ljudi.
Večina žensk namreč odlaša z odločitvijo, ker verjamejo, da se bo partner spremenil.
… kar pomeni, da je čas, da sebe v Sebi postaviš na prvo mesto in v celoti sprejmeš odgovornost za svoje življenje.
Sara Alt

*NLP Life in Business coachinja

Ste kdaj doživeli trenutek, v katerem ste ugotovili, da ne živite svojega življenja? Da življenje preprosto teče mimo vas?

Meni se je pred leti zgodilo ravno to. Gledala sem film z naslovom »Moje življenje z mano«. Med gledanjem filma, se je v meni nekaj premaknilo. Prišel je trenutek spoznanja, da živim življenje z naslovom: »Moje življenje brez mene.« Bila sem v napačnem partnerskem odnosu in na napačnem delovnem mestu. V tistem trenutku je bila situacija zame brezizhodna in nevzdržna. Nisem videla rešitve. Nisem imela osebe, s katero bi se lahko pogovorila, nikogar ki bi me razumel. Znašla sem se sredi začaranega kroga. Kljub kopici prebranih knjig, seminarjev, izobraževanj na temo osebnostna rast, široki izobrazbi in letom potovanj po svetu, zase nisem videla luči na koncu tunela.

Kdo sem

  • NLP Life in Business coachinja
  • turistična vodnica
  • imam 18 let izkušenj pri delu z ljudmi
  • pomagam ženskam izstopiti iz toksičnega odnosa in okrevati

Več kot 15 let sem vztrajala v toksični partnerski in poslovni zvezi. Verjela sem, da lahko rešim najin odnos s pozitivnim pogledom na življenje, delom na sebi in večjim razumevanjem partnerjevih šibkosti.
 
Kljub nevzdržnemu izkoriščevalskemu odnosu, sem bila do zadnjega prepričana, da se bo partner spremenil na bolje, tako kot mi je obljubljal.

Varanje, laži, prikrivanje, obtoževanja, omalovaževanje, manipulacije, čustveno izsiljevanje, kruto poneumljanje,…

Vse to v majhnih, a rednih dozah je skozi leta na meni pustilo posledice.

Postajala sem vedno bolj zagrenjena, zmedena, žalostna, psihično in fizično izmučena.  Moja samozavest je bila zmaličena, moja duša izsesana. Spremljala sta me občutek izžetosti in izgubljanje tal pod nogami. Pozabila sem, kdo sem, kaj me veseli . Pozabila sem na svoje sanje in cilje.

Ves čas sem se spraševala:

"Kaj vendar počnem narobe, da se partner tako grdo obnaša do mene? Prepričana sem bila, da je nekaj narobe z mano in da izgubljam razum".

Neumorno sem iskala odgovore. Se izobraževala, prebirala knjige, obiskovala psihoterapevte, seminarje in delavnice za osebno rast…  

….dokler se nisem nekega dne odločila za popoln umik od civilizacije.
Odpotovala sem v Burmo in se za 14 dni odmaknila od sveta, telefonov, interneta, pogovorov in ljudi.

V popolni tišini s pomočjo meditacije sem naredila notranje premike, ki so me sčasoma pripeljali do rešitve.                            

Aha moment je prišel nekega dne v obliki prijateljičinega vprašanja: „Sara, a ti veš, da je tvoj partner narcis?“

V tistem trenutku se mi je s pleč odvalila 2 tonska skala. Končno sem dobila odgovor! Dobila sem diagnozo! Vedela sem „kaj mi je“.

Od te točke naprej, se je začelo moje okrevanje. Začela sem se vračati v življenje in se tudi vrnila!  

Pot je bila dolga in boleča, ker sem morala najprej pozdraviti lastne rane, zaradi katerih sem kot mlado, naivno bitje postala vaba za narcisa. Vendar je bilo vredno vsake solze. V trenutkih, ko mi je bilo najtežje, sem si prisegla, da bom splezala iz jame in enkrat pomagala drugim, da hitreje in lažje splezajo iz jame tudi sami. Delala sem majhne korake, dan na dan in počasi sestavila mozaik, iz katerega je nastal program Creative 5 Step Healing method.

Verjamem, da lahko vsak, ki se odloči zase izstopi iz toksičnega odnosa, okreva in zaživi življenje vredno življenja.

Poznam pot do rešitve, ki sem jo prehodila sama. Pot, ki me je pripeljala do tega, da danes ustvarjam in živim svoje sanje, zaupam v svoj notranji glas in mu znam slediti.

Breda Dular

Ko sva s Saro začeli odkrivati vzroke mojega propadlega partnerstva, me je najbolj presenetilo spoznanje, da sem bila od svojega odnosa 'odvisna'. 

Z odstiranjem skrivnosti, kako globoko seže narcistični odnos, sem se počasi začela zavedati razsežnosti notranje navezave. Začela sem se zavedati, da sem bila odvisna od svoje lastne ustvarjene iluzije, ki jo je ta odnos poglobil. Nikoli si nisem predstavljala, da te lahko nekdo naštudira v globino tvoje biti in potem ravno to študijo uporabi z vso močjo proti tebi. Da ti skuša ubiti kompletno lastno ustvarjalno žilico in jo prikazati kot nekaj nesposobnega in nevarnega za okolico. 

Res pa je, da sem sama zatrla svoj notranji glas in se za mnenje naslonila samo na njega...seveda z mislijo, da je njegova notranjost ista kot moja. 

S pomočjo Sare sva odkrili vse te iluzije, kar mi je pomagalo, da ponovno zaživim ustvarjalno in polno življenje in da ponovno poslušam svoj 'nezmotljivi' notranji glas.

Breda Dular, 16.11.2020

Matej Pregelj

Prebijam se skozi zelo težko življenjsko obdobje (ločitev) in kar težko si predstavljam, kako bi se zmogel boriti za hčerki brez Sarine podpore in motivacije, da sledim svojemu cilju. Ko sem začel delati na sebi in svoji osebnostni rasti, se je moja komunikacija s hčerkama začela izboljševati. Ne glede na to, kako težek dan sem imel za sabo, sem imel po coaching seansi polne baterije, bil sem kar malo evforičen in po drugi strani pomirjen. Iz še tako negativnega čustvenega stanja me je Sara znala dvigniti in motivirati. Pomaga mi, da najdem lastne vire za doseganje cilja, voljo, vztrajnost in pogum, da lahko nadaljujem. Ničesar seveda ne more narediti namesto mene. Sara me ni obsojala, pač pa opolnomočila in predvsem verjela vame, tudi takrat, ko sam nisem in bi kar obupal. Ves čas pa sem si želel biti predvsem dober oče in zgled svojima hčerkama. S Saro sem se naučil bolje komunicirati z njima, pa tudi z institucijami, s katerimi smo se hočeš nočeš srečevali v naši zapleteni družinski situaciji. Vesel in ponosen sem, da mi vse to uspeva v dobro otrok in da svoje življenje počasi spet sestavljam.

Matej Pregelj, 4.3.2020

Sistem Creative 5 Step Healing Method

Modul 1

Lestvica

Samospoznanje

Modul 2

Orodjarna novih

temeljev

Modul 3

Kompas osebne

moči

Modul 4

Notranji

inženiring

Modul 5

Aktivacija

podporne mreže

Sistem Creative 5 Step Healing method je sestavljen iz 5 modulov. Vsak modul zase je zaključena celota, vsi skupaj pa tvorijo močno oporo v procesu ozaveščanja področij, ki so ključna za aktivacijo notranjih virov moči in potencialov.

Ključ okrevanja  je v znanju in razumevanju, kaj narcizem kot pojav pomeni, zakaj pride do so odvisnosti in kateri deli naše notranjosti morajo biti postavljeni, da znamo v ključnih situacijah prepoznati opozorilne znake in ustrezno odreagirati.

S pomočjo tehnik in metod iz Nevrolingvističnega programiranja in zastavljanjem ustreznih coaching vprašanj se sprožijo samozdravilni procesi. Okrevanje posledično deluje na več nivojih hkrati in ima trajne učinke.


Vse pravice pridržane 2021 © Sara Alt, izdelava Nemis